Exercices d'abdominaux pour hommes

5 Exercices d’abdominaux pour les hommes

Vos abdominaux, sont comme n’importe quel autre muscle du corps, nécessitent des exercices d’abdos spécifiques et une alimentation appropriés. Vue globale : travailler les abdominaux Faites en sorte d’effectuer des exercices de base trois fois par semaine. Ils peuvent, eux aussi, être surmenés, ce n’est donc pas forcément une bonne chose de les bosser chaque …

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